Nicolas BUSSONE
La thérapie EMDR
Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?
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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie reconnue scientifiquement, particulièrement efficace pour traiter les traumatismes psychiques, le stress post-traumatique (TSPT), les phobies, les souvenirs douloureux persistants, les troubles anxieux ou encore certains états dépressifs liés à des expériences difficiles.
La méthode
Développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980, cette approche repose sur le processus naturel de traitement adaptatif de l’information du cerveau. Elle permet de désensibiliser les souvenirs traumatiques et de les retraiter pour qu’ils perdent leur charge émotionnelle intense.
Le protocole standard se déroule en 8 phases structurées :
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Recueil d’histoire et préparation
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Évaluation du souvenir cible
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Désensibilisation grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements ou sons)
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Installation de croyances positives
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Clôture et réévaluation
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L’EMDR ne demande pas de raconter longuement les événements ni de faire des devoirs entre les séances. Elle agit directement sur le traitement neuro-émotionnel des souvenirs dysfonctionnels, favorisant un apaisement rapide et durable.
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Formé à l’IFEMDR (1er cycle) – formation initiale reconnue en EMDR.
